Boxe

Comment se déroule le cours ?

L’envie de démarrer un nouveau sport vous tente ? Vous souhaitez essayer une discipline inconnue ? Y aurait-il, chez vous, un boxeur prêt à enfiler ses gants et à monter sur le ring ? Les cours de boxe en entreprise proposés par Yuco sont fait pour vous !

Cette activité à la fois fitness et sport de combat vous permet de travailler l’ensemble des muscles et de défouler à la fois son corps et son esprit. Les cours de boxe en entreprise ont pour objectif d'améliorer la forme physique et développer l'équilibre mental des pratiquants.

Les cours de boxe sont des occasions idéales pour se défouler intensément après une longue journée de travail ou sur l'heure du déjeuner et de partager d’excellents moments en équipe ! Concentration, rigueur, discipline et cohésion sont les mots d’ordre des séances de boxe en entreprise. L’objectif est simple : vous donner les bases d’un sport souvent appelé « le noble art » … et pour cause !

Informations pratiques

Tenue :

Confortable, te laissant libre de tes mouvement tels qu'un legging, un short, un t-shirt et une brassière. Pense à choisir des chaussures souples, ni trop larges, ni trop serrées dans lesquelles tu te sens à l'aise pour effectuer des déplacements rapides.

Matériel :

Si tu le souhaites, tu peux apporter tes propres gants de boxe, tes bandes et protection. Dans le cas contraire et en fonction de l'équipement disponible au sein de ton entreprise, ton coach adaptera la séance.

Les bénéfices de l'activité

En France comme à l’étranger, l’engouement pour les cours de boxe en entreprise se fait de plus en plus intense. Chez les dirigeants, les cadres et les collaborateurs qui participent aux séances de boxe en entreprise, on remarque des bénéfices visibles à tous les niveaux : tant sur le physique que sur le mental. La boxe fait partie des activités les plus à même de booster votre confiance en vous. 

La pratique de la boxe a également des bienfaits sur la gestion de vos émotions. Si, par exemple, vous sentez l’adrénaline monter rapidement lors d’une situation de stress, la boxe est exactement le sport qui vous apprendra à contrôler vos réactions, donc à vous contrôler vous-même, au travail comme dans la vie de tous les jours.

Un problème de discipline dans votre équipe ? Suggérez à vos collègues de vous rejoindre en s’inscrivant à des séances de boxe en entreprise. Comme la plupart des sports, la discipline est l’ingrédient clé qui permet de s’améliorer. Et, bien évidemment, cette activité réputée pour être un véritable défouloir vous divertira tout autant qu’il vous fera progresser, car il est important de s’amuser… même au travail !

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