Programmes d'activités

Bien-Être & Relaxation

Des programmes pour le bien-être de vos collaborateurs
Méditation
Il est prouvé que la méditation aide à mieux gérer le stress, être plus présent et plus heureux. Profitez de cette pause méditative accompagnée et apprenez les bases de cette pratique aussi simple qu’efficace.

Tous nos programmes de Bien-Être & Relaxation

Comme chaque personne est unique, il y en a pour tous les goûts, trouvez l’activité qui vous convient !

Massage Amma

Un massage à la fois dynamisant et relaxant, parfait pour se détendre tout en retrouvant de l'énergie !

Technique de respiration

Vous serez surpris de la connexion qui existe entre votre respiration et votre corps, vos émotions et votre esprit

Yoga Raja

Considéré comme le yoga le plus complet. Vous y trouverez toutes les facettes de cette discipline.

Yoga Vinyasa

Tonique, fun, et complet, voila les trois mots qui définissent le Vinyasa yoga

Yoga du rire

Le yoga du rire permet de lacher prise grace au rire... Adapter à tous, vener rigoler un bon coup

Yoga Hatha

Le Yoga Hatha est le plus classique et accessible des courants de yoga. Ne vous en privez pas :)

Yoga prénatal

Le Yoga prénatal vous aidera à vivre pleinement et sereinement votre grossesse et vous préparer pour l'arrivée de bébé

Aromathérapie

Plutôt huile essentielle de Tea Tree ou de Ravintsara ? Apprenez à faire la différence :)

Hypnose

L'hypnose peut aider à régler de nombreux maux. Vous serez surpris de son efficacité !

Naturothérapie

En naturopathie, on donne au corps toutes les capacités de se soigner lui-même et d'être au top. Venez expérimenter :)

Nutritionniste - Diététicien

Marre de lire tout et son contraire sur internet sur ce qu'il faut manger ou non ? Laissez un professionnel vous guider !

Phytothérapie

Les remèdes de grand-mères sont parfois les plus efficaces ! Quelle plante pour quel soin ? La phytothérapie est là pour ça

Qi Gong

Rallumez et reconnectez vous à votre énergie vitale, tout en douceur, grâce au Qi Gong

Sophrologie

La sophrologie peut vous aider à débloquer ce qui bloque dans votre vie, tant professionnelle que personnelle

Tai Chi

Le Tai Chi est la discipline parfaite pour reconnecter le corps et l'esprit ; et être zeeeeen

Maîtrise du stress : les bases

Apprendre les bases pour diminuer votre niveau de stress en situation de travail

Maîtrise du stress : compétences clés

Développer les compétences clés pour faire du travail une source de plaisir

Maîtrise du stress : approfondir

Vivre sereinement au travail et au quotidien

Améliorer son sommeil

Fatigué dès le saut du lit ? Bien dormir ça s'apprend !

Mieux se nourrir pour être en forme

Connaissez vous les baies de goji ou les graines de chia ? L'index glycémique, ça vous parle ?

Coaching bien-être

Trouver son équilibre corps - esprit est bien plus qu’une garantie d’harmonie avec soi-même et les autres... ouvrez les bras à votre nouveau "moi"

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Découvrez nos autres familles de programmes

Vous souhaitez permettre à vos collaborateurs d'améliorer leur bien-être et de développer leurs compétences ?