Bootcamp

Bootcamp

Jeudi 21 Juillet à 18h30


Le coach

Thibault

Thibault

Participants

Tu seras le premier participant !
N'hésites pas à inviter également tes collègues !

Comment se déroule le cours ?

Le Bootcamp est une activité sportive intense mêlant des activités variées d'aérobique, de musculation et de vitesse. Les entraînements proposés en Bootcamp peuvent varier du tout au tout d'un séance à l'autre. Inspiré des entraînements militaires, le Bootcamp s'appuie sur le matériel "streetworkout" à disposition (bancs, murs, escaliers, équipements sportifs urbains, etc...) pour effectuer des exercices au poids du corps. L'entraînement peut également être accompagné de musique.

Informations pratiques :

Tenue :

Par nature, le Bootcamp est une activité sportive d'extérieur, prévoie une tenue donc une tenue, sportive, adaptée aux conditions climatiques qui ne craignent par d'être salis ! 

Matériel :

Ton coach s'en charge !

Le lieu

Parc Montsouris

Avant le cours

Pense simplement à apporter une petite bouteille d'eau. Il est indispensable de t'hydrater, surtout s’il fait chaud. Si tu as des doutes concernant ta capacité à pratiquer cet effort, n'hésites pas à contacter le staff Yuco. Les séances de Bootcamp proposées par Yuco, bien qu’elles exigent une bonne condition physiques au départ, sont adaptables à tous les niveaux. Si tu as des douleurs particulières, signale le au coach au début du cours pour qu'il ajuste le niveau.