Le coach
Thibault
Participants
Tu seras le premier participant !
N'hésites pas à inviter également tes collègues !
Comment se déroule le cours ?
Le Bootcamp est une activité sportive intense mêlant des activités variées d'aérobique, de musculation et de vitesse. Les entraînements proposés en Bootcamp peuvent varier du tout au tout d'un séance à l'autre. Inspiré des entraînements militaires, le Bootcamp s'appuie sur le matériel "streetworkout" à disposition (bancs, murs, escaliers, équipements sportifs urbains, etc...) pour effectuer des exercices au poids du corps. L'entraînement peut également être accompagné de musique.
Informations pratiques :
Tenue :
Par nature, le Bootcamp est une activité sportive d'extérieur, prévoie une tenue donc une tenue, sportive, adaptée aux conditions climatiques qui ne craignent par d'être salis !
Matériel :
Ton coach s'en charge !
Le lieu
Avant le cours
Pense simplement à apporter une petite bouteille d'eau. Il est indispensable de t'hydrater, surtout s’il fait chaud. Si tu as des doutes concernant ta capacité à pratiquer cet effort, n'hésites pas à contacter le staff Yuco. Les séances de Bootcamp proposées par Yuco, bien qu’elles exigent une bonne condition physiques au départ, sont adaptables à tous les niveaux. Si tu as des douleurs particulières, signale le au coach au début du cours pour qu'il ajuste le niveau.