Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Jeudi 02 Juin à 12h30


Le coach

Laure

Laure

Participants

Tu seras le premier participant !
N'hésites pas à inviter également tes collègues !

Comment se déroule le cours ?

Le yoga Vinyasa correspond à une approche plutôt dynamique du Yoga. Ainsi, il s’effectue tout en mouvement et repose sur un principe où l’ensemble des postures se fondent en un seul et même mouvement.

Ce type de Yoga, dans lequel les postures sont enchaînées au cours d’un flot, fait porter une attention particulière des pratiquants sur les transitions entre les postures. Si tu aimes bouger gracieusement, ce yoga te plaira forcément puisque certain le comparent même à une chorégraphie de danse.

La respiration est également un élément fondamental : elle doit être profonde et régulière. Après quelques séance seulement, les nouveaux pratiquants réalisent déjà l’impact de leur respiration sur leur énergie mentale et physique, au même titre que sur leur bien-être. 

Informations pratiques :

Tenue :

Confortable, te laissant libre de tes mouvement tels qu'un legging, un short et une brassière. Idéalement la pratique se fait pieds nus, ou en chaussettes anti-dérapantes.

Matériel :

Ton entreprise met à disposition des tapis de Yoga, mais si tu le souhaites tu es libre de pratiquer sur le tien !

Le lieu

Jardin Des Tuileries

Avant le cours

Le pratiquant enchaîne des postures spécifiques articulées différemment suivant le professeur. Aucun cours ne se ressemble. Chaque professeur amène sa touche personnelle. Si tu as des spécificité médicales qui pourrait impacter ta séance, pense à en faire part au début du cours à ton coach afin qu'il s'adapte.