Alena G.

Yoga Hatha | Yoga Vinyasa | Yin Yoga

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Alena G

Alena a été formé au Yoga à Koh Phangan en Thaïlande et a approfondi sa pratique en Inde. Elle est professeur de yoga certifiée et possède le titre de formatrice reconnue YACEP.
 Les Yogas Hatha, Vinyasa, Yin et Tantra Traditionnel sont ses domaines d’expertise ! Elle a co-créé la formation “Yoga Endométriose & Confiance en soi”, au cours de laquelle elle a formé et sensibilisé des gynécologues, chirurgiens, infirmiers, et d’autres professionnels de la santé aux méthodes de yoga thérapeutique destinées à calmer les douleurs chroniques de l’endométriose.

Plus récemment, elle s'est spécialisée dans le Yoga de la femme, le yoga des hormones, la gestion du stress et des traumatismes. Alena propose aussi des séances de médiatation sonores.
Sa pratique sportive lui permet de se recentrer au quotidien mais aussi cultiver sa créativité et lui permet d'affronter les imprévus avec sérénité.

Le petit plus de ses cours ?

Ses cours de yoga sont conçus pour travailler le corps en profondeur et cultiver la méditation dans les postures comme dans la vie. Les séances sont fluides et créatives et permettent d’explorer de nouvelles perspectives pour un bien-être général. Déployer la conscience et le potentiel personnel de chacun lui tient particulièrement à cœur!
Pratiquer avec Alena c’est apprendre à se libérer, célébrer la vie, accepter ses limites pour se recentrer sur l’essentiel.